健康管理は、食事の管理から。ごぼうのきんぴらの栄養バランスを見てみよう

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ごぼうのきんぴらの詳細

ごぼうのきんぴら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 20 kcal
 
0.8%
 内訳
＊炭水化物 3.4 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 106 mg
 
3.3%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
0.9%
 内訳
＊カリウム 45.8 mg
 
1.5%
 内訳
＊カルシウム 13.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 7.6 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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