長女の高校入学式【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

長女の高校入学式
< １週間振り出社 　｜　代休 >
【今日のできごと】
長女の入学式。

【今日の感想】
長男が高校３年、長女が高校１年、次男が小学校６年の夫々進級＆進学。まだまだ頑張らなきゃ！
因みに来月から博多へ単身赴任。ほぼ毎週帰宅出来るけど生活習慣の変化は要注意！

【記録グラフ】
万歩計
13266歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
14時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.1人前） 3.8 kcal
20時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
イオン 韓国のり（0.2人前） 2.8 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2156 kcal
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