☆目標達成のご褒美☆【ひなっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

☆目標達成のご褒美☆
< お花見＠代々木公園 　｜　お肉 >
さくらんぼ狩り♪
もちろん佐藤錦で！！

あ～来月が楽しみだなぁ(^-^)

いまさらながら、ご褒美を書き忘れていたので…


【記録グラフ】
腹筋
170回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オレンジ（2人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
23時
淡麗生（2人前） --- kcal
からあげ（0.4人前） 200 kcal
オムレツ（0.4人前） 161 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
  1312 kcal
食事レポートを見る
コメント
ナカナカ 2009/04/09 01:03 
オレ完熟マンゴーね！（ココに書いちゃった。。）
ひなっこ 2009/04/09 09:51 
うふふ。私も食べたいからぜひとも達成してね(^O^)
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