記録78日目【あなさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

記録78日目
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【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ぞうすい（0.3人前） 60.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（2人前） 8 kcal
ネイチャーメイド ビタミンＢ12（2人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド 葉酸（2人前） 2.4 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド（1人前） 4 kcal
12時
焼鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
しじみ汁（1人前） 67 kcal
oto 味付けのり（1人前） 5 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
  1853 kcal
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