記録３日目【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

記録３日目
< 今日も記録した 　｜　颸埜扉にて >
今日も、食べた物と、食べた時間を記録することができた。でも、岡田斗志夫さんの言うには記録するだけで痩せたというけれど、
今日は増えてしまったぞ（・・；）
根気が大切なのだなと思った。今日はちょっと早いけど食事しちゃったから、紅茶だけ飲んでいようと思った。

【記録グラフ】
体重
99kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
無財の七施 2009/04/09 18:17 
記録してれば、気になって食べる量、質について考えるようになるからじゃないのかな。と、ぼくは思うけど。
 司城貴子 2009/04/10 18:08 
記録してると、確かに気になりだしますね。今日は、母の残していったパンに手を出さずに済みそうです。
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