61.2kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

61.2kg before breakfast
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61.2kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
123分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
トースト（1.5人前） 405 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
塩せんべい（2人前） 97 kcal
15時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
18時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2308 kcal
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