no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
10時
伊藤園 シナモンカプチーノ（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 140g（1人前） 235 kcal
鯵フライ 小あじ3枚（1人前） 320 kcal
味噌汁　ワカメと絹豆腐（1人前） 30.3 kcal
千切りキャベツ（1人前） 11.5 kcal
タルタルソース（0.4人前） 93.8 kcal
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
ウスターソース（0.8人前） 15 kcal
16時
森永製菓 小枝ミルク　4本ｘ12袋（3人前） 99 kcal
20時
トップバリュ 緑黄色野菜のお豆腐バーグ（1人前） 96 kcal
サラダ　レタスとエリンギ（1人前） 91.3 kcal
キューピー するおろしオニオンドレッシング（1人前） 51 kcal
森永 ムーンライト（4人前） 176 kcal
  1420 kcal
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