61.4kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

61.4kg before breakfast
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61.4kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
74分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（2人前） 228 kcal
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
13時
デコポン（1人前） 52.5 kcal
18時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
秋田いなふく米菓 みんなのおやつ　揚げおかき（0.4人前） 124 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
23時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  2334 kcal
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