61.1kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

61.1kg before breakfast
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61.1kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
73分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 122 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
デコポン（1人前） 52.5 kcal
19時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2137 kcal
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