過食【obara_toshさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

過食
< 芝刈 　｜　山達 >
【今日のできごと】
朝■(32.3g)昼■(52.1g)間△(0.6g)酒×夜■(27.5g)=■(112.5g)　〇32％
【今日の感想】
1日があっという間に過ぎていく。
今日も起きたと思ったら、もう夕食が終わり、PCの前に座っている。。。。
などと言っているが、昨日今日と食い過ぎ！！
やはり、身体も脳も違うことがあると反応してしまう。
1日２食もマックなんて考えられない！身体のストレスか！？それとも･･･！？

明日からは、淡々と、粛々とコントロールあるのみ。。。
そして、運鈍根あるのみ。。。。
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