no title【vivian2001さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
しょうが焼き（0.7人前） 286 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ampm 根菜胡麻酢和え（1人前） 57 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.1人前） 61 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
　豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
きのこのガーリックソテー（0.6人前） 64.9 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（1人前） 224 kcal
  1254 kcal
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