変更【obara_toshさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

変更
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【今日のできごと】
朝〇(7.8g)昼■(15.9g)間〇(2.1g)酒×夜■(28.1g)=■(53.9g)　■47％
【今日の感想】
ビックリした！！！
今日は歯医者で奥歯の土台を入れて仮歯の型をとって････あとは出かけてブラブラ･･･の予定だったが。。。
結果は抜歯と膿んだ歯茎、歯肉の切除。久しぶりの麻酔･･･。キッツ～･････。
「休みなさい」と神様と身体と脳が告げているんだろう。。。。
予定変更、1日コロンボ三昧！に決めた。。。しかし、何をしなくても腹は減る。。。。

たんぱく質：脂質：炭水化物＝２：２：６
何かバランスが悪いのか！？。。。。。再チェック開始
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