東京での初週末【yuseichanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

東京での初週末
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【今日のできごと】
光が丘IMAへお買い物
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ロイヤルホスト ふんわり玉子のドミグラスオムライス（1人前） 789 kcal
マクドナルド ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ（1人前） 303 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
焼ギョウザ（4人前） 1767 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
  3658 kcal
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