改9日目【akegoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

改9日目
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省略

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
35.14kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		脂肪重量
12.86kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
モスバーガー テリヤキバーガー（0.8人前） 348 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
モスバーガー オレンジジュース M（1人前） 120 kcal
白米（0.3人前） 70.6 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
ゆき菜 ゆき菜（2人前） 30 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
  1021 kcal
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