本日は晴天なり【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日（日）

本日は晴天なり
< ハナミズキ祭り 　｜　花より男子２ >
朝8時30分のバスで小手指へ。今日はハナミズキ祭り、自分にとっては本番。
6時間フルでシフト入れたから、やりとおせるか疑問だった。
でも、立ち仕事は最初と最後合わせて2時間半くらいで、あとは座って食器売ってたからやりとおすことができた。
朝から夕方まで陽が当たっていて日焼けしたかなと思った。
帰りの昨日今日は迂回してきたバスが、6分しか遅れてこなくてラッキーだと思った。

今日は動いたけど、よく食べたし夕方女性の日になったし体重増えてもなんの不思議もないと思った。

今日は疲れたからもう布団の中でごろごろしよう。

【記録グラフ】
食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山崎製パン メロンパン（1人前） 466 kcal
東ハト えんどう豆スナック(ほがら菓たいむ（0.5人前） 197 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
8時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
第一屋製パン 串だんご　みたらし（1人前） 129 kcal
12時
たらこスパゲティ（1人前） 612 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
15時
第一屋製パン 串だんご　みたらし（1人前） 129 kcal
16時
アクリ ミックスピザ（1人前） 265 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
DyDo ＭｉＵスポーツウォーター 500ml（1人前） 85 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
17時
サントリー 伊右衛門焙じ茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  2287 kcal
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コメント
無財の七施 2009/04/19 21:03 
疲れたら、ゆっくり休養してね。
 司城貴子 2009/04/20 17:06 
私もこの日いっぱい食べてましたね（笑）
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