0420【oi-changさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

0420
昨日の筋肉痛が残っている。
雑に計算して1600キロカロリーが基礎代謝。
携帯のカロリー表示500キロカロリー消費。

【記録グラフ】
食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
牛めし（1人前） 919 kcal
18時
そば（1人前） 297 kcal
22時
ささみ（1人前） 210 kcal
もやし（1人前） 148 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
  1584 kcal
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