うわーい【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

うわーい
< ガールズトーク 　｜　ぷー >
昨日９８．７だったのに今日体重計ったら９７．４だったー\(^^)/

今日は颸埜扉へ「ガールズトーク」の企画案を提出した。文章のところどころを手直しされたけど、イベント自体は実行できそうな感じ。
楽しみ。
挿し絵ライター講座の1回目の課題が採点されて返ってきた。73点。前回は70点。80点を越えないとクリアにならない。
今日「第1回課題」の「3度目」をポストに投函した。なんまんだぶなんまんだぶ。

挿し絵ライターの課題やって知恵熱使ったから痩せたんだな。うんうん。

【記録グラフ】
食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ウーロン茶（4人前） 0 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
マクドナルド ジューシー　チキン　赤とうがらし（2人前） 940 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
9時
キリンビバレッジ 炭酸水（1人前） 0 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（0.5人前） 80.5 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
甘辛せんべい（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 191 kcal
  1976 kcal
食事レポートを見る
コメント
笑顔の魔法 2009/04/22 19:53 
へ～、そんなに一気に体重が減るなんてすごいじゃん！
いろいろと頑張った一日のようだね。
私もジムで腹筋やってきたよ！
かなりきつくて明日は筋肉痛じゃ・・・。
 司城貴子 2009/04/23 17:44 
また1キロ戻ったよ（＞＜）昨日ジム行けなくてごめんね。また今度行こうね！
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