継続【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

継続
< 胃が痛い 　｜　今日は休み >
売り場から休憩室まで…毎回 階段を使うようにした。

六階まで キツイー！
でも継続は力なり！
頑張るんだ！

【記録グラフ】
体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
蕎麦（1人前） 297 kcal
13時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
19時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
  1507 kcal
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