胃が痛い【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

胃が痛い
< 今日から 　｜　継続 >
昨日は仕事中　胃が痛くて背中まで痛く冷や汗まで出る始末。
胃の中が空になると痛みはマックスになるようだ。
よって　帰宅後　またまた痛み出し　夕飯だったチャーハンの残りを少し食べた。


食べれなくなる胃痛ではなく　食べなきゃ痛くなるやつで　ダイエット中にはちょっと悲しい。

しかし　健康な身体があってのダイエット。
まずは胃痛を治さねば。

と言いながら　牛乳を飲めば良いのにカフェオレを飲む私...。

だって朝はカフェオレ飲まなきゃ　ウ○コが出ないんだもん。
【記録グラフ】
体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ほうれん草チャーハン（1人前） 342 kcal
10時
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
15時
蕎麦（1人前） 297 kcal
21時
チャーシュー（1人前） 419 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1622 kcal
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