パリパリじゃこ　うま。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月26日（日）

パリパリじゃこ　うま。
< 新婚夫婦の宅へお泊... 　｜　ドカ食いがやめられ... >
食べなあかんちりめんじゃこを油でからからに炒ってサラダに入れたり豆腐にのせたり♪
最近これにはまってます。

【記録グラフ】
ウエスト
59.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
3186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
パリパリじゃことしめじ梅のせ豆腐（1人前） 116 kcal
16時
バナナ（1人前） 188 kcal
ホットミルク（1人前） 201 kcal
19時
ふきの煮物（1人前） 87.2 kcal
サラダ（1人前） 129 kcal
イカのマリネ（1人前） 202 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（1人前） 334 kcal
21時
森永乳業 ピノ（1人前） 192 kcal
22時
宝製菓 まちのお菓子屋さん　ごまスティック（1人前） 589 kcal
  3186 kcal
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コメント
バタコ 2009/04/26 21:32 
それはうまそうやわ。
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