ダイエット29日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

ダイエット29日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉炒め，スパゲッティ，カレーパン）
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、とり炒め、卵とじ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-3.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
塩むすび（2人前） 470 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（0.5人前） 179 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
生キャベツ（1人前） 35.3 kcal
とり炒め（1人前） 410 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
  2254 kcal
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