62.3kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

62.3kg before breakfast
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62.3kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
107分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1451 kcal
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