62.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

62.9kg before breakfast
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62.9kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
76分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
19時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1820 kcal
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