no title【tanacoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月29日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
1416歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
人参サラダ（0.5人前） 112 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
15時
ヤマザキ ホットドック（0.5人前） 114 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
えんどうまめ（0.3人前） 31.7 kcal
19時
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
雪印 モッツァレラ（0.5人前） 156 kcal
ウインナーのポトフ（1人前） 190 kcal
ビール（0.4人前） 56 kcal
  1185 kcal
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