MSD:Middle Slow Distanceなジョギング【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日(木)

MSD:Middle Slow Distanceなジョギング

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MSD:Middle Slow Distanceなジョギング 画像1
いきなりLongは無理そうなので、「Middle Slow Distance」ジョギングにトライした。
昨日会った新潟のオッサンの話と、
maruomaruさんの日記の「Long Slow Distance」に刺激されたことがきっかけである。

新潟のオッサンは走らない日があると身体が気持ち悪いと言うほど、走ることが生活の一部となっている。
フルマラソンが4時間台の後半ということなので決して早くはない。
一流どころの半分ほどのスピードである。
しかし、一般人にとって42km走ること事態が脅威である。
まさに「Long Slow Distance」である。

何かを会得するときには「くじけるタイミングを乗り越える」と習慣化することは他の分野で経験している。
ただし、走ることは何度も挫折している。
果たして今回は・・・・?

この話が「奥→娘→彼氏→新潟のオッサン」へと短時間で耳に入ることは間違いないだろう。
言うなれば、これは私から新潟のオッサンへの強烈なライバル心と尊敬のメッセージに値する。

健康のために、ウォーキングかジョギングはいずれ習慣化する必要は感じていた。
新潟のオッサンとの出会いは強烈なトリガーとなった。

「次に会った時に無様な話題にしたくないというプレッシャー」
「新潟のオッサンを動機にジョギングを始める旨、奥に宣言したときに喜んでくれたこと」
が継続への後押しとなるか?
自分でも楽しみである。

【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
maruomaru 2009/05/01 10:41
新潟のおっさんに対する並々ならない競争心とやる気そして不安が伝わってきて、
クスリと笑ってしまいました。微笑ましくって朝から楽しい気分になります。
お互いに長続きするようにしましょうね。奥様も娘さん夫婦も、きっと獅子丸さんを見直します。
くれぐれも無理はせぬよう。step by stepで。
 lionmarue 2009/05/01 22:58
「step by step」って「一歩一歩」と思えば良いですか?
そう思うとプレッシャーにならずに頑張れそうですね。
僕の心がすごく頑張ろうとしたり、不安で逃げ場所を一生懸命捜していたりとか揺れ動いてる様が見えますね。
クスリと笑って頂けると気負いやリキみがとれて楽になります。
励ましの言葉を有り難うございました。お互い気負わず頑張りましょう。
アオチャン 2009/05/01 21:07
ジョギングを続ける秘訣をお教えしましょう。
一年間に4ヶ月に一度のペースで市民マラソンにエントリーしてください。
目標は完走です。
っとすると、少しづつ継続出来るようになりますよ~☆。
大会の検索は下記で出来ます。
http://www.runnet.jp/runtes/list.php
 lionmarue 2009/05/01 23:00
アオチャンさん、貴重なアドバイスをありがとうございます。
別の意味で、楽しみが出来ました。
4ヶ月毎に旅行の計画が出来るわけですよね。
出かけたかったんですよ (*^_^*)
longingly8 2009/05/02 01:10
私も参考にさせていただきます。
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