単身赴任準備【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

単身赴任準備
< クロゼット整理 　｜　PC整理 >
【今日のできごと】
昨日からGW明けの単身赴任準備を開始。昨日はウォークインクロゼットの整理。今日は衣類のパッキング。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15285歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 87g（1人前） 371 kcal
茶漬（1人前） 192 kcal
15時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.2人前） 7.6 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
里芋の煮っころがし（0.3人前） 30.9 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  2250 kcal
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