私はジョギングのまねごとを始めて
一年半です。
時間的に１時間ぐらいしかとれないんですが
肺活量が多くなったのか
山歩き、水泳が楽になりました。

毎日１時間とれてますか？
すごいな・・・
GWが終わったら平日は無理かな・・・と思ってます。

＞毎日１時間とれてますか？
　毎日ではありません。
　週に３日ぐらいでしょうか。

最初は１００ｍも走れなかった。
一週間もすると１ｋｍは軽い。
不思議でした。
今、４ｋｍ。ＬＳＤで７，８ｋｍです。

やっぱり２〜３回／週ってとこが適度ですよね。
がんばりま〜す。

私も半年前は100mも走れませんでした。
旅行に行っても、自分より30歳年上の方々の足手まといになっていたものです。
頻度や距離、速度よりも続けることが肝心みたいです。
わが夫（週末ランナー）はジョギング初めて半年になりますが、
腰から下の贅肉がすっかり削げ落ち、とてもスリムになりました。
私もあの足を目指しています。

週末ランナーなら成れそうな気がします。
がんばりま〜す。

今月ＧＷをシフトして中旬に八ヶ岳に行く予定。
私の脚力のなさを考慮して初心者向きのコースのようです。
私も足手まといにならぬように
体力つくりに励まねば。

山歩きは楽しいなあー。

趣味ですから・・・成績は気にしないで、楽しみましょう。
僕もきっと
ランニングよりトレッキングの方が好きなはず。
写真を撮りながら・・・の方が性に合ってるだろう。