１の位が・・・【なみ。さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>なみ。さんのトップページ>記録ノートを見る>１の位が・・・
09年05月07日（木）

１の位が・・・
< なれました 　｜　不毛地帯って・・・ >

　カラダカラの更新は体重の１の位が小さくなったら！！
　なんて勝手に目標を決めてるこのごろ。この目標は少し考え直そうと思ってます。

　こうして更新出来たのは・・・・
　１の位が小さくなったからっ！！ヽ(*´∀｀)ﾉ
　私は、超のんびりダイエッターなのです。
　
　運動も苦手だし、寝る前のストレッチすら続けられないくらいの
　　　　根性なし！！（威張って言うことじゃないけど…）
　
　食べたいものは、ガマンしないで食べる！でも、量を少し減らして。遅い時間は避けて。

　運動やエクササイズ、ストレッチは気が向かないとなかなかしないけど
　お風呂でしてることは、ある♪

　
　一度カラダを洗って、泡が付いたらそのまま手だけでカラダを洗ってマッサージ！！
　二回カラダを洗うような感じで。
　　ここのお肉がなくなれーーーーーーーーっ！！
　って、呪文を唱えながらやっています(≧∇≦)
　

【記録グラフ】
体重
-1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
com 2009/05/07 23:12 
えらいです。

すこしずつでも・・・着実に。
うらやましいです。

見習います。
マッサージもいいのかも。
 なみ。 2009/05/16 08:39 
ｃｏｍさん
すこしずつ。。。すこしずつ。。。
ゆっくり痩せてリバウンドしないぞ！と頑張るわ
buri 2009/05/09 20:37 

いやね、風呂で石鹸つけて痩せたいところつまみ洗いするだけでも違うってさ！

ホッペんとこ難しいんだよねー
 なみ。 2009/05/16 08:39 
ｂｕｒｉさん
つまんでつまんで、真っ赤になっちゃったよーーーー。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE