no title【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

no title
< 叱る、しかし・・ 　｜　no title >
草とりもいい加減にしないと、なんだか疲れてしまうな～
夢中になりすぎるのがいけない。なんでもほどほどに・・
明日は実家に行くのを止めよう。
娘のお友達の家に夕方からお誘いを受けたので、明日は何か作っていくつもり。

血圧計が壊れていたので、しばらく計らないでいた。
なんだか、やばいなと思い購入し、計ったら、やっぱり高い<m(__)m>
上はいつもより低いけど、下が高すぎる、薬をもらえる医者を探すのが、これ難題。
内科で薬をもらうと、余計な風邪までもらってくるし・・・
甲状腺の薬のように何か月分かもらえる所を見つけなくては・・・

【記録グラフ】
食事の記録
564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
おにぎり（1人前） 153 kcal
たけのこの煮物（1人前） 105 kcal
大根と揚げの味噌汁（1人前） --- kcal
20時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
寿司（1人前） --- kcal
温やっこ（1人前） --- kcal
里芋と大根の味噌汁（1人前） --- kcal
  564 kcal
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