no title【shiho☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

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【記録グラフ】
夜の体重
54kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
こうや豆腐（1人前） 186 kcal
しいたけ（1人前） 2.7 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
ポークステーキ（1人前） 281 kcal
からし明太子（1人前） 12.6 kcal
スナップえんどう（1人前） 3.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
20時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
とまと（1人前） 6.8 kcal
キャベツ（1人前） 105 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 292 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
こまつな（0.3人前） 13.9 kcal
セロリ（1人前） 4.9 kcal
ぽんがし（2人前） 40 kcal
  1573 kcal
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