no title【shiho☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

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【記録グラフ】
夜の体重
53.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
12時
こうや豆腐（0.5人前） 66.4 kcal
しいたけ煮（0.5人前） 28.5 kcal
かぼちゃ（0.4人前） 33.9 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（2人前） 18 kcal
ニラ玉（0.1人前） 11 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 115 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 103 kcal
20時
ポークステーキ（1人前） 195 kcal
スナップえんどう（1人前） 3.2 kcal
デニーズ 中華麺（1人前） 548 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
もやし炒め（1人前） 75.2 kcal
トマト（1人前） 6.8 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
oto ロールケーキ（0.4人前） 151 kcal
ぽんがし（1人前） 20 kcal
  1494 kcal
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