アイスーーー【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

アイスーーー
< メロンパン 　｜　FOREVER２１ >
【今日のできごと】
仕事で逃した
【今日の感想】
あぁぁぁ

だからハーゲンダッツ行ってアイス♪

(∩∀`*)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼うどん（1人前） 288 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
8時
黒米（1人前） 118 kcal
マルミヤ たらこふりかけ（1人前） 9.8 kcal
10時
伊藤園 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
14時
セブンイレブン 白滝（1人前） 12 kcal
セブンイレブン ちくわぶ（1人前） 93 kcal
サントリー ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
神戸屋 ずっしり北海道小豆粒あんぱん（1人前） 290 kcal
18時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ ビターキャラメル（1人前） 280 kcal
21時
中華野菜スパゲティ（1人前） 215 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
塩辛豆腐サラダ（1人前） 82.4 kcal
  1393 kcal
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