62.0kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

62.0kg before breakfast
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62.0kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
31秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
サバのみそ煮（0.4人前） 224 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
秋田いなふく米菓 揚げおかき（0.5人前） 156 kcal
15時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
18時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  2045 kcal
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