5時15分まで熟睡【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

5時15分まで熟睡
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【記録グラフ】
腹囲
81cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15600歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
ピザ（1人前） 620 kcal
19時
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
東洋水産 焼肉（1人前） 231 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.5人前） 200 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1453 kcal
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