no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

no title
< 5時15分まで熟睡 　｜　バス出勤 >


【記録グラフ】
腹囲
81cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11300歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
20時
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
  1758 kcal
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