飲んだ次の日は、私も早くに目が覚めます（＠＠）
酷い時は夜中３時ごろ目が覚めて、眠れなくなってしまいます。
リスカって若い人だけかと思っていましたが、４０代でもあるのですね。
子供産んだ直後、自分も思いつめたことがあって、今から考えると「うつ」だったのだと思います。
でも、自分ではなかなか気がつかないので、つらいですよね。
体の調子も関係すると思うので、自分でできるのは、簡単な健康管理くらいなものかもしれませんね（＾＾）

そらくんも早くに目が覚めますかぁ～不思議ですよね(^^;)
夕飯を食べたらいつの間にか寝てしまい、起きたらpm11:00・・やってしまいました。
こんな時間に起きてしまって、でも今日はい・ち・お・う寝るつもりです。

本当に簡単な健康管理位しかできないですよね。
自分の精神状態って、悪い？位はわかっても以外に闇の部分ですし～
他人に厳しく自分に甘くが現状かなって・・・お互いならない事を願って♡