メンタル通信【kzu2006さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

メンタル通信
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【今日の調子】
午後が長い苦痛だ

【今日のできごと】
1.今のメンバーは度々話が噛み合わない
結果：噛み合わなさがおもしろかったりする

2.昔の彼似の人見かけた
結果：若かりしころを懐かしみ妄想にふける


【不安に感じたこと】
1.眠気との戦いに疲れてきた
2.髪がボサボサ
対策：そろそろ限界なので美容院へ行こう

【気をつけたこと】
酸化対策
＊柿茶を飲む
＊赤い食品を食べる

【今日の感想】
我慢もほどほどに
眠気を我慢することで、得るものはあるのだろうか？
【記録グラフ】
簿記
30分
簿記（分） のグラフ
 		赤い食品摂取個数（酸化防止対策）
3個
赤い食品摂取個数（酸化防止対策）（個） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1652点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
700点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
41秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
168秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
38秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
113秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
103秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
連鎖でポン！
5240点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		パソコン時間
2時間
パソコン時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
ブロック探しゲーム
60秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 118 kcal
12時
塩にぎり（1人前） 134 kcal
かぼちゃ（1人前） 60.9 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
21時
ふき煮（1人前） 35.4 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
サーモンソテー（1人前） 90 kcal
びわ（1人前） 12 kcal
アサリの魚チーズ蒸し（1人前） 841 kcal
  1460 kcal
食事レポートを見る
コメント
さくらもっちり 2009/05/13 01:08 
なんかさ、毎日眠気と戦ってるよね。かならずコメントに出てくる（笑）
そりゃ、そろそろ疲れてもくるでしょ～(^^;
しかも、若かりしころを懐かしみ妄想にふけるなんて。いかんいかん！
美容院行って、リフレッシュしといで♪
てか、１時よりもうちょい早く寝なさいな。
たまには、カラダカラ休んでもいいから。(--;　ゲームしすぎです！（笑）
kzu2006 2009/05/14 00:05 
ほんと、戦ってるんだ！！
毎日毎日、どうしたら　眠くならないか　あれこれ　手を使ってるんだけど
どれも効果なくて。。。
やっぱり　病気かなぁ～
眠い病Zzzz・・・
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