[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

02月22日　早朝体操 【運動の記録】
【今日やった運動】
早朝体操
岩盤浴
溶岩ドームストレッチ

【運動した時間】 ...
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02月21日　加圧トレーニング 【運動の記録】
【今日やった運動】
加圧歩行
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
気持ちが前向きになる ...
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05月05日　メンタル通信 【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録,通常日記,メンタルの記録】
【今日の調子】
まずまず

【今日のできごと】
新人スタッフと初会話（スピリチュアルな世界を信じる人だった)
...
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04月26日　自分への投資 【脳トレ記録,病気の体験談,メンタルの記録,レシピの記録,運動の記録,睡眠の記録,食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
投資とは、
後に自分に良い結果をもたらしてくれるであろうと　思われる事に　お金・時間・気力・体力・知恵など　を使うこと
【今日の感想】
毎日　少しずつ　自分への投資をする。
気がつけば、大きなリターンがあるに違いない。
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