早朝体操【kzu2006さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kzu2006さんのトップページ>記録ノートを見る>早朝体操
10年02月22日（月）

早朝体操
< 加圧トレーニング 　｜　no title >
【今日やった運動】
早朝体操
岩盤浴
溶岩ドームストレッチ

【運動した時間】
早朝体操・・・45分
岩盤浴・・・・15分
溶岩ドームストレッチ・・30分

【新たな発見】
起きれた。
溶岩ドームストレッチで汗出た。

【今日の感想】
早朝体操で帰宅よていだったが、インストラクターに勧められ
溶岩ドームストレッチに参加
午前中、運動にあてた。
久々の運動。
汗がだせた。
ご飯を美味しくたべれた。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE