no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 57.2kg	体脂肪率 11.5%
食事の記録 2319kcal	体重 57.6kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	204	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.2人前）	12.6	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
10時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
12時
きつねうどん（1人前）	428	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
15時
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
22時
タケノコご飯（1.5人前）	398	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！なめこ [カップ] 45g（1人前）	35	kcal
セブンイレブン野菜炒め（1人前）	150	kcal
ふき（1人前）	3.3	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
23時
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
	2319	kcal
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