no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 56.8kg	体脂肪率 11.5%
体重 57.4kg	食事の記録 2301kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	204	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
10時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門玄米茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
東洋水産赤い（0.9人前）	372	kcal
たけのこご飯（1人前）	265	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
17時
日本コカ・コーラジョージアオリジナル [カン] 250ml（1人前）	87.5	kcal
21時
ご飯中（1人前）	235	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！なめこ [カップ] 45g（1人前）	35	kcal
カレイの煮付け（0.4人前）	32.8	kcal
野菜炒め（1人前）	453	kcal
22時
キリン KIRIN（1人前）	56	kcal
アサヒビールアサヒスタイルフリー [カン] 500ml（1人前）	120	kcal
アサヒビールアサヒポイントワン [カン] 350ml（1人前）	66.5	kcal
	2301	kcal
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