筋肉痛【おだんごさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

筋肉痛
< no title 　｜　週末 >
なんか、朝起きたら筋肉痛。
何もした覚えがないのに・・・と考えていたら、
昨日の朝、久々にジョギングをしたのを思い出した。

足とかおなかとか腕とか、やっぱりあんなチンタラ走っていても
筋肉使うのね。
続ければ、ブヨブヨの体が少しは引き締まるかも。
続けられるかなぁ・・・
【記録グラフ】
食事の記録
884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
14時
てんや 小天丼（1人前） 590 kcal
てんや 小うどん（1人前） 176 kcal
  884 kcal
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