お休みです【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月16日（土）

お休みです
< トウモロコシは効く... 　｜　またまた休み！ >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
28.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
2221kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
106.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
13時
oto にぎり 10貫 oto（3人前） 1140 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
冷や奴（3人前） 248 kcal
19時
山ウド（5人前） 52.3 kcal
20時
加ト吉 ニューお好み焼肉玉 [袋] 220g（0.2人前） 57.6 kcal
  2409 kcal
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