no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
62.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
11.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
10時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
10.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
35.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
フライドポテト（2人前） 332 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
キャベツとベーコンのスープ煮（1人前） 307 kcal
（株）デリカシェフ ふんわりワッフル レアチーズ（1人前） 195 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
20時
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
タカモリ ところてん（1人前） 40.5 kcal
しいたけ（5人前） 20.6 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  2294 kcal
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