no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月16日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
62.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の照り焼き（0.4人前） 165 kcal
たけのこ（0.3人前） 13.7 kcal
マグロ（1人前） 37.5 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐のチーズハンバーグ（1人前） 483 kcal
豚の角煮（0.2人前） 86.1 kcal
  1777 kcal
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