健康管理は、食事の管理から。豆腐のチーズハンバーグの栄養バランスを見てみよう

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豆腐のチーズハンバーグの詳細

豆腐のチーズハンバーグ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 482.8 kcal
 
23.2%
 内訳
＊炭水化物 252.7 g
 
69.6%
 内訳
＊タンパク質 116.5 g
 
112%
 内訳
＊ナトリウム 45482 mg
 
1444.3%
 内訳
＊脂質 226.4 g
 
393%
 内訳
＊カリウム 2650 mg
 
88.3%
 内訳
＊カルシウム 1470 mg
 
63.9%
 内訳
＊鉄 20.2 mg
 
50.5%
 内訳
＊亜鉛 15.9 mg
 
53%
 内訳
＊ビタミンA 525 μgRE
 
17.5%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
109%
 内訳
＊ビタミンB2 1.7 mg
 
141.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 6.3 μg
 
262.5%
 内訳
＊ビタミンC 20 mg
 
20%
 内訳
＊ビタミンD 2.7 μg
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンE 19 mg
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンK 219 μg
 
336.9%
 内訳
＊葉酸 179 μg
 
17.9%
 内訳
＊コレステロール 655 mg
 
100.7%
 内訳
＊食物繊維 8.4 g
 
42%
 内訳
＊食塩相当量 115.5 g
 
1443.7%
 内訳


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