小雨【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

小雨
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【今日のできごと】
軽くウォーキング。福岡へ。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10716歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
14時
カステラ（0.2人前） 31.9 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.2人前） 7.6 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
めざし（0.3人前） 22 kcal
カルボナーラ（0.5人前） 417 kcal
  2736 kcal
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