うたた寝【まいてぃどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月18日（月）

うたた寝
< 久しぶりの雨 　｜　快適発汗 >
うたた寝 画像1
週末にいっぺんに１２時間とか眠れた時があったけど、最近そーゆーの
記憶にない。ボケてるワケじゃないつもりだけどＰＣに向かっている間に
夜中になって、すぐに寝られずに眠気を翌日に持ち越す。

夕方ちょっと「横になろう。」と３０分くらいコテっと寝てしまう。
昼寝とかしたら気持ちいいだろうけど、３０分は要るから昼休みじゃムリ。

やっぱり早寝早起きを目指すしかないね、すこしずつでも。
【記録グラフ】
万歩計
10885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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