天気がいいのに内業だよ【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

天気がいいのに内業だよ
< no title 　｜　今日もいい天気だ！ >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
27.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
2280kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
107.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ミニストップ あさりご飯（1人前） 296 kcal
エースコック スープはるさめ ふんわりかきたま（1人前） 96 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
17時
バナナ（3人前） 181 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（2人前） 282 kcal
サバ缶詰（1人前） 387 kcal
21時
デイプラス 天然酵母パン メロン（0.3人前） 84 kcal
デイプラス 天然酵母パン（0.3人前） 84.6 kcal
  1814 kcal
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