no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン 十勝バター味 [袋] 10個（2人前） 132 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
緑茶（1人前） 4.8 kcal
12時
ざるラーメン（1人前） 286 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
15時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
17時
キリンビバレッジ キリンレモン（1人前） 135 kcal
21時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  1904 kcal
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